4 האותות שהגוף שולח לך – המדריך המלא למעקב מחזור(בשיתוף ד"ר נורית רודיך) עד עכשיו למדנו מה קורה בגוף. עכשיו נלמד איך להקשיב לו. גינקולוגיות מובילות מסכימות: המחזור שלך הוא "הסימן החיוני החמישי" (The 5th...

זורמות (חלק ב'): איך "לפרוץ" את המחזור שלך? מדריך תזונה, ספורט ומודיבודי לכל שלב(בשיתוף ד"ר נורית רודיך) היי, איזה כיף שחזרת לחלק השני. בחלק הקודם למדנו על 4 העונות של הגוף. עכשיו הגיע הזמן לפרקטיקה:...

זורמות: המדריך המלא למחזור החודשי (בשיתוף ד"ר נורית רודיך) אם הגעת לכאן, כנראה שאת רוצה להבין טוב יותר איך הגוף שלך עובד. ברוכה הבאה לקהילת מודיבודי – המרחב הבטוח שבו מדברות על הכל. יחד עם...

דיאטנית המתמחה בבריאות ההורמונים והפוריות מסבירה מה גורם לנפיחות במחזור וכיצד ניתן להקל עליה בעזרת שימת לב למה שאנחנו אוכלות