זורמות - חלק אחרון

כמה עובדות שכדאי לדעת על מחזור

במדינות מערביות, הגיל הממוצע לקבלת וסת ראשונה הוא 12, אבל זה יכול להתחיל כבר בגיל 9 ועד גיל 16.
עבור חלקנו, הווסת הראשונה היא קלה, עם כמות קטנה של דם. זה עשוי להתחיל בהדרגה, עם קצת כתמים או הפרשות חומות לפני שהיא הופכת לאדומה. אצל אחרות, הווסת מתחילה בפתאומיות, כאשר דם אדום בוהק מופיע מיד. שתי ההתחלות - איטית ופתאומית - נורמליות.
צבע דם הווסת יכול לנוע בין חום לאדום כהה וצבעים אלה יכולים לפעמים לשקף דברים שונים לגבי הבריאות שלנו.
המחזור הראשון יכול להיחשב לטקס המסמן התחלת המעבר לנשיות ואנחנו ממליצות לחגוג אותו בכל דרך שתרצי. את יכולה לערוך מסיבה, לבלות זמן איכות מיוחד עם אמא שלך, חברה טובה או כל אישה מיוחדת אחרת בחייך, לקנות לעצמך פרחים או מתנות, וכו׳.
בשנים הראשונות המחזור לא תמיד סדיר. חשוב לעקוב אחרי זה (בעזרת יומן או אפליקציה)
התקופה של שנה לאחר הווסת האחרונה שלך נקראת גיל המעבר. רוב הנשים מגיעות לגיל המעבר בשנות ה-50 לחייהן, כך שיש לנו דרך ארוכה להתיידד עם המחזור שלנו. כל שתלמדי מוקדם יותר מה הכי טוב עבורך במחזור, ככה יהיו לך יותר שנים נעימות עם הווסת שלך.
הנרתיק מנקה את עצמו. את לא צריכה לעשות ״דוש״, סבון ייעודי או לנסות לשטוף את עצמך מבפנים. זה יכול אפילו לעשות את המצב גרוע יותר. אם יש לך תסמינים חריגים, פני לאמא שלך או לרופאה.
נכון יש כאבי מחזור, אבל אף אישה לא צריכה לחיות עם כאב מוגזם. אם את חווה תסמינים גופניים או נפשיים עוצמתיים המונעים ממך לתפקד, יכול להיות שמדובר ב"תסמונת קדם וסתית" (PMS) או הפרעת "דכדוך שלפני הוסת" (PMDD).

בנוסף, לא מעט נשים סובלת ממצב שכיח אך עם זאת תת-מאובחן הנקרא אנדומטריוזיס. הסימפטומים שלו כוללים לעתים קרובות דימום או כאב כבדים. אם את לא בטוחה, תמיד אפשר לפנות לרופאה ולבדוק. אף פעם אל תפקפקי בתחושות שלך לגבי גופך! במצבים כאלו כדאי לרשום ביומן מתי התסמינים מופיעים ומתי חולפים, וכן את תאריכי הווסת, כדי לפנות לרופאה לאחר מספר מחזורים עם הרישום.

אפשר להיכנס להריון אם מקיימים יחסי מין בחמשת הימים שלפני הביוץ ועד יממה לאחר הביוץ, אבל יש סבירות גבוהה יותר בשלושת הימים שלפני הביוץ וביום עצמו. זרע יכול לחיות בתוך גוף האישה עד חמישה ימים. לאחר שחרור הביצית, היא תשרוד עד 24 שעות. אם זרע מגיע לביצית במהלך תקופה זו, ייתכן הריון. אם אינך מעוניינת בהריון, כדאי תמיד להשתמש באמצעי הגנה, ולזכור שרק אמצעי הגנה חוצץ כמו קונדום מגן עליך גם ממחלות מין.
יכול להיות שתראי אצלך קרישי דם קטנים יחד עם דם הווסת. קרישי דם הם תערובת של תאי דם, רקמות מרירית הרחם וחלבונים בדם המסייעים לווסת את זרימתו. זה לגמרי נורמלי. אם יוצא לך קריש דם בתחתונים אל תיבהלי, יש לנגב אותו עם נייר טואלט וזהו.
טמפרטורת הגוף שלך, ממש כשאת מתעוררת בבוקר, נקראת חום שחר והיא עולה מעט כאשר את מבייצת. אם את באמת רוצה לדעת מתי את מבייצת עקבי אחר חום השחר שלך. כל מה שאת צריכה זה מדחום ואפליקציה או מחברת כדי לעקוב.
אמנוריאה, או העדר של ווסת נחשב כלא נורמלי לאחר גיל ההתבגרות (ולפני גיל המעבר). סיבות אפשריות כוללות משקל גוף נמוך או גבוה מאוד, לחץ נפשי או פעילות גופנית מוגזמת.

……………………………………………………………………………………..

חשוב לזכור:
סדרת המאמרים ״זורמות״ נכתבה בשיתוף פעולה עם ד״ר נורית רודיך.

אך, חשוב לזכור שכל המידע המונגש פה מיועד למטרות ידע כללי בלבד.

הוא אינו מהווה תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי.
חשוב שתפני תמיד להורה או לרופאה שלך בכל שאלה העולה בנוגע למצב רפואי או טיפול ולפני נטילת צעד טיפולי או רפואי חדש. לעולם אל תתעלמי או תמנעי מייעוץ רפואי מקצועי בגלל משהו שקראת באינטרנט.

כמה מילים על ד"ר נורית רודיך

ד"ר רודיך היא מתמחה ברפואת המשפחה במכבי שירותי בריאות. היא סיימה לימודי רפואה בטכניון, ולאחר מכן סטאז' בבית החולים בלינסון.

רודיך עוסקת ברפואה מגדרית, כלומר רפואה ששמה זרקור על הנקודות בהן יש פערים בין גברים ונשים ומנסה לגשר עליהן, וכן על מתן רפואה שווה ומותאמת ללהט"ב.

מזה שנתיים ד״ר רודיך מנהלת את המדיה החברתית של "לבריאותה", מיזם התנדבותי שהוקם במטרה לקדם גישה פמיניסטית לרפואה והוגנות מגדרית בבריאות.
טרם לכן, ד״ר רודיך עסקה במחקר ופיתוח בתחום מחלות זיהומיות במסגרת ביוטק רפואי.

כל מידע ו/או תצוגה בחוברת זו לרבות גרפיקה, עיצוב, הצגה מילולית, סימני מסחר, סימני "לוגו" וכן עריכתם והצגתם של אלה, הינם בבעלות הבלעדית של מודיבודי ישראל בע״מ וֹד״ר נורית רודיך ואין להעתיק, לשכפל, להפיץ, לפרסם או להשתמש בכל דרך אחרת בתכנים המופיעים פה, אלא אם מודיבודי ישראל בע״מ או ד״ר נורית רודיך נתנו את הסכמתן לכך בכתב ומראש.

מודיבודי ישראל בע״מ וד״ר נורית רודיך אינם אחראים בשום מקרה ואופן לשימוש שנעשה במידע המצוי בחוברת זו.כל המידע בחוברת זו הינו אך ורק הבעת דעות של המחברים.

הכותבים לא יהיו אחראים לשום נזק ישיר או עקיף, נזק גוף, כספי או אחר, שייגרם לאדם כתוצאה משימוש ו/או הסתמכות על המידע שמופיע בחוברת זו.

למעוניינים בהצגת תוכן מחוברת זו או שיתופי פעולה יש לפנות בכתב למודיבודי ישראל בע״מ ורק לאחר אישורנו בכתב תוכלו להשתמש בתכנים.

מודיבודי ישראל וד״ר נורית רודיך שומרות על זכויות יוצרים וכל התוכן של החוברת הינו מקורי.

המאמר הבא > זורמות - חלק ה